Prolog - Ingvar Holm
Lustvandringar - Ingvar Holm
Den smala midjan - vacker och möjlig? - Charlotte Erlanson-Albertsson
Ohälsosamma historier - Ola Ohlsson
En vandring i skönhetens spår - Anders Gustafson
Östersjökost - en utmanare till Medelhavsdieten? - Bengt Jeppsson
Flöjt möter fossil i Komsta stengravor - Cecilia Kjelldén
Skola - till vilken nytta? - Per Ingvar de la Motte
Hälsa och skönhet öster om Eden - Hans Kristenson
Nyfiken på fritiden - Anders Bárány
Guldhalsringen från Burahus - Per Anders Mårdh
Arboretet - en skön plats för inspiration och rekreation - Kimmo Rumpunen
En utflykt på Österlen med 60 kilo gurka - Bertil Fredlund
En betraktelse från ett leje - Dag Lundberg
Min egen konsthistoria - Nils Tryding
Lyckan i livet - Mona Landin-Olsson
Glimtar från ett ryttartorp - Barbro Strömberg
Om månsken och sten på Österlen - Sven Ingmar Andersson
Epilog - Hans Kristensson